Les Enseignants

Bénédicte Rebillon, professeur de Yoga à Montfort sur Meu

 

 

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Ma pratique de Yoga a débuté quand j'étais jeune adulte dans l'association de Yoga du pays de Montfort.

J'ai découvert la liberté. Une fois sur le tapis je m'évadais du quotidien, de tout ce qui était en trop pour moi.

Le yoga est un chemin d'accueil : du souffle, de la posture juste pour soi, de son intériorité et un chemin d'apprentissage pour vivre au mieux en dehors du tapis.

 

Bénédicte Rébillon

Professeur certifiée à l'EFYO (Ecole Française de Yoga de l'Ouest)

 

Yoga Montfort

Cours de Yoga traditionnel à Montfort sur Meu.

Située au cœur de la Communauté de Communes de Montfort (Bédée, Breteil, Iffendic, La Nouaye, Montfort sur Meu, Pleumeleuc, Saint-Gonlay, Talensac), l'Association de Yoga du Pays de Montfort vous propose des cours de Hatha yoga traditionnel dispensés par Régine Roberti, Béatrice Guillossou, Danielle Zossi, professeurs de Yoga, diplômées de la FFHY* et Bénédicte Rebillon, professeur diplômée de la FNEY**.

Ces cours s'adressent à tous : adolescents (à partir de 16 ans), adultes, personnes âgées, débutants ou avancés. Ils ont lieu les lundi soir, mardi soir, mercredi soir, jeudi soir et vendredi soir à l'Ecole du Moulin à vent à Montfort sur Meu.

Cours de Hatha yoga sur chaise, le mercredi à 15h00, accessible aux personnes à mobilité réduite.

Le Hatha Yoga est une pratique physique et spirituelle qui comprend la pratique de postures, la prise en compte et le travail de la respiration, ainsi que des phases de méditation.

*FFHY : Fédération Française de Hatha Yoga
** FNEY : Fédération Nationale des Enseignants de Yoga

 

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(Bédée, Breteil, Iffendic, La Nouaye, Montfort sur Meu, Pleumeleuc, Saint-Gonlay, Talensac)