Bienvenue à l'association Yoga du Pays de Montfort 🧘

Le yoga, une respiration au cœur du Pays de Montfort.

L'association Yoga du Pays de Montfort propose des cours de Yoga à Montfort-sur-Meu et dans les communes alentour : Bédée, Breteil, Iffendic, La Nouaye, Pleumeleuc, Saint-Gonlay, Talensac.

Nos séances sont encadrées par des professeurs diplômés de la Fédération Française de Yoga et s'adressent à toutes et à tous, débutants comme pratiquants confirmés, sans condition d'âge ni de souplesse — inutile de savoir toucher ses pieds pour commencer, il suffit d'avoir envie de souffler !

Que pratique-t-on ?

Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel qui associe :

• Les postures (asanas) : pour assouplir et renforcer le corps en douceur
• La respiration (pranayama) : pour retrouver calme et énergie
• La détente et la concentration : pour apaiser le mental et mieux vivre son quotidien

Infos pratiques

Cours hors vacances scolaires. Paiement possible par chèques  ; une attestation d'inscription est délivrée pour les demandes de remboursement (comité d'entreprise, mutuelle…).

Rejoignez-nous

Pas besoin d'être sportif, souple ou expérimenté : venez comme vous êtes, avec une tenue confortable. Le matériel (tapis, coussins) est prêté pour les premières séances.

📅 Essayez un cours découverte — contactez-nous ou passez à une séance pour nous rencontrer.

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