Il est désormais possible de vous inscrire pour les cours de yoga proposés par l'Association de Yoga Pays de Montfort pour l'année 2025 - 2026 :

Hatha yoga & yoga autour de la chaise à Montfort-sur-Meu et à Breteil

Ashtanga Vinyasa Yoga à Montfort-sur-Meu

Yoga enfants - parents à Breteil

 

 Tout dossier d'inscription devra être complet : fiche d'inscription, décharge, règlement pour l'année.

Pour participer à une séance d'essai, le dépôt du dossier complet est obligatoire (restitué ou détruit si annulation) à l'adresse indiquée sur le formulaire au plus tard 2 jours avant le cours concerné. Toutes les modalités d'inscription sont indiquées dans le Dossier d'inscription

 

Venez nous rencontrer aux forums des associations le samedi 6 septembre de 13h30 à 17h30 à Montfort-sur-Meu et Breteil 

 

 

 

 

 

Quelques exercices ...

Drishti : favorise la détente oculaire ainsi que la concentration

Anuloma Viloma Pranayama : permet de calmer le mental, lâcher prise, libérer les tensions

 

Détails ...

 

 

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Yoga Montfort

Cours de Yoga traditionnel à Montfort sur Meu.

Située au cœur de la Communauté de Communes de Montfort (Bédée, Breteil, Iffendic, La Nouaye, Montfort sur Meu, Pleumeleuc, Saint-Gonlay, Talensac), l'Association de Yoga du Pays de Montfort vous propose des cours de Hatha yoga traditionnel dispensés par Régine Roberti, Béatrice Guillossou, Danielle Zossi, professeurs de Yoga, diplômées de la FFHY* et Bénédicte Rebillon, professeur diplômée de la FNEY**.

Ces cours s'adressent à tous : adolescents (à partir de 16 ans), adultes, personnes âgées, débutants ou avancés. Ils ont lieu les lundi soir, mardi soir, mercredi soir, jeudi soir et vendredi soir à l'Ecole du Moulin à vent à Montfort sur Meu.

Cours de Hatha yoga sur chaise, le mercredi à 15h00, accessible aux personnes à mobilité réduite.

Le Hatha Yoga est une pratique physique et spirituelle qui comprend la pratique de postures, la prise en compte et le travail de la respiration, ainsi que des phases de méditation.

*FFHY : Fédération Française de Hatha Yoga
** FNEY : Fédération Nationale des Enseignants de Yoga

 

Liens annexes

La Salutation au Soleil
https://www.youtube.com/watch?v=mtO2fRmh8D8
 
Librairie La Rose Mystique à Rennes
http://www.larosemystique.fr

 
Sites radios Zen
http://www.zenradio.fm
http://www.radio-zen.com
 
Chaîne TV Yoga (canal TNT 162)
http://www.myzen.tv

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(Bédée, Breteil, Iffendic, La Nouaye, Montfort sur Meu, Pleumeleuc, Saint-Gonlay, Talensac)